
最近、下半身のむくみや、おなか周りが気になってきたのでダイエットとトレーニングを始めてみようと思ってい入会しました。
入会するまでは、“パーソナルトレーニング”という意味を分からずトレーニングしていました。
まず、一か月で疲れにくい体になりました。
特にひどかった肩こりがなくなったのは、とっても嬉しかったです。
あんなに運動嫌いだった私が、トレーニングや有酸素運動が習慣になったのが、驚きです。パーソナルトレーニングなので、食事指導についてなど気兼ねなくトレーナーに聞けるので、助かっています。それからは、普段の食事も気を付けるようになり、自分で食事も作るようになりました。
自分の体がどんどん変化していくのが実感でき、なんだか前向きになれました。
生活にもメリハリが出てきました。
入会前に気にしていたおなか周りや、背中の脂肪はかなり減りました。
パーソナルトレーナーが、いつも私の体をチェックしてくれるので、筋力などのレベルが上がってきていることを教えてくれます。パーソナルトレーニングはおすすめです。
このペースで、少しずつでも痩せていきたいです。